Jänner Challenge - Tag ZWÖLF

14.01.2024


Hey du wundervolle Frau,

so toll, dass du hier gelandet bist.

Heuer stelle ich die Jänner-Challenge noch einmal zur Verfügung.

Einfach, weil sie im letzten Jahr bereits so vielen Frauen geholfen hat, das neue Jahr bewusster, liebevoller und achtsamer zu starten und weil wir nicht oft genug für mehr "Selfcare" sorgen können :)

Ich freue mich, dass du DEIN Jahr mit mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge starten möchtest.

Nur ein paar Minuten täglich reichen aus, um konsequent etwas zu verändern.

21-Tage Regel für neue Gewohnheiten

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. In der Praxis hat sich herausgestellt, dass nach 21 Tagen die inneren Widerstände stark abnehmen und die neue Gewohnheit etabliert ist.

Nimmst du die Challenge an?

Triff die Entscheidung bewusst!

Mach gemeinsam mit einer Freundin mit, oder mit einer ganzen "Frauengruppe".
Tauscht euch aus, erzählt euch gegenseitig, wie wohlig es sich anfühlt, sich Zeit für sich zu nehmen. Oder schreib mir täglich eine Mail und erzähle mir, was die Übung in dir bewirkt hat.

Wir halten viel mehr durch, wenn wir uns committen.

Und weißt du was?

Am Besten du überlegst dir eine Belohnung für dich, wenn du die ersten 21 Tage des Jahres wirklich intensiv für mehr Selbstliebe gehst.

21 Tage lang erhältst du täglich eine kostenlose Inspiration



Und wenn du spürst, da steckt noch mehr in dir, das dieses Jahr gelebt, gefühlt und erwacht werden will, dann schließe dich dieser exklusiven Frauengruppe an und kreiere dein Leben!

Die Kraft ist nicht in dir - DU BIST DIE KRAFT

Be your power - create your life

eine intensive Reise zu dir selbst

Hier klicken

Jänner Challenge - Tag ZWÖLF



Weihnachten ist noch gar nicht lange her. Es ist ein Fest des schenkens und beschenkt werdens.


Empfindest du mehr Freude beim schenken, beim beschenkt werden, oder hält sich das die Waage?


Bewerte diese Antwort nicht!

Alles ist gut und fühlt sich wunderbar an und du bist richtig so wie du bist.

Dennoch glaube ich, dass die meisten Menschen, vor allem wir Frauen, mehr Freude beim geben entwickeln als beim nehmen. Zumindest großteils.

Geschenke voller Freude anzunehmen, wenn sie wirklich von Herzen kommen, ist aber auch ein wunderbares, tiefes Gefühl. Findest du nicht auch?

Und da geht es gar nicht Mal um materielle Geschenke, die wir, oder die andere gekauft haben. Ein wundervolles Geschenk kann auch ein gemütlicher Nachmittag mit leckerem Essen sein, ein wertvolles Gespräch, Zeit, Aufmerksamkeit oder auch Naturerscheinungen.


Dankbarkeit zu fühlen, wenn du beschenkt wirst

und wenn du schenkst, ist dir bestimmt vertraut.


Erinnere dich an  Menschen die du beschenkt hast. Siehst du ihre Gesichter?
Was macht es in dir, wenn du jemanden eine Freude bereitest?


Also, ich habe immer so eine tiefe Freude, wenn sich mein Gegenüber über meine Gabe freut :)
Ein echt herrliches Gefühl und auch ein wichtiger Akt der Selbstliebe.




Denn nur wenn in Liebe gegeben wird, entsteht diese Freude, tiefe Dankbarkeit und damit ist die Nahrung für die Liebe zu sich selbst unumgänglich.


Nimm dir heute für einen anderen Menschen Zeit:


Schenke heute Freude

  • Heute beschenkst du dich selbst indem du jemand anderem eine Freude machst
  • Vielleicht kaufst du ein kleines Geschenk für einen besonderen Menschen und stellst es einfach vor die Tür
  • Oder du hast noch ein Geschenk zu Hause, dass du nicht verwendest und weißt, jemand anders hat richtig Freude damit
  • Ein Stück Kuchen mit jemanden zu teilen, bringt ebenfalls Freude - für euch beide :)
  • Besorge ein paar Blumen, Früchte oder etwas Süßes zum naschen und verschenke es an einen geliebten, ungeliebten oder wildfremden Menschen
  • Stecke einen Geldschein in ein Kuvert, schreibe ein kleine Notiz darauf und lege es auf eine Parkbank oder in einen Einkaufswagen ;)


Doch es muss gar nichts gekauftes sein

  • Halte jemanden die Tür auf
  • Trage einer alten Dame den Einkauf nach Hause
  • Schenke dein Parkticket weiter, wenn noch Zeit übrig ist
  • Bring in der Arbeit jemandem einen Kaffee mit
  • Höre zu!
  • Lächle
  • Lass einen Autofahrer in die Schlange
  • Oder jemanden an der Kasse vor
  • . . .

Es gibt tausend Ideen - die deine ist heute bestimmt die Beste!


Ein passendes Geschenk für jeden Menschen ist Freude zu verschenken 


Ganz viel Freude dir beim schenken, teilen, weitergeben und überraschen.


Einfach so!



Du machst mir und dir eine Freude, wenn du mir davon erzählst
- denn geteilte Freude ist doppelte Freude :)


Danke!





DANKE, dass du dir Zeit genommen hast - für DICH <3




Schreib mir gerne deine Erkenntnisse, alles, was du wahrgenommen hast und wie es dir dabei ergangen ist - ich freue mich auf deine Zeilen!




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