Jänner Challenge - Tag NEUNZEHN
Hey du wundervolle Frau,
so toll, dass du hier gelandet bist.
Heuer stelle ich die Jänner-Challenge noch einmal zur Verfügung.
Einfach, weil sie im letzten Jahr bereits so vielen Frauen geholfen hat, das neue Jahr bewusster, liebevoller und achtsamer zu starten und weil wir nicht oft genug für mehr "Selfcare" sorgen können :)
Ich freue mich, dass du DEIN Jahr mit mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge starten möchtest.
21-Tage Regel für neue Gewohnheiten
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. In der Praxis hat sich herausgestellt, dass nach 21 Tagen die inneren Widerstände stark abnehmen und die neue Gewohnheit etabliert ist.
Nimmst du die Challenge an?
Triff die Entscheidung bewusst!
Mach gemeinsam mit einer Freundin mit, oder mit einer ganzen "Frauengruppe".
Tauscht euch aus, erzählt euch gegenseitig, wie wohlig es sich anfühlt, sich Zeit für sich zu nehmen. Oder schreib mir täglich eine Mail und erzähle mir, was die Übung in dir bewirkt hat.
Wir halten viel mehr durch, wenn wir uns committen.
Und weißt du was?
Am Besten du überlegst dir eine Belohnung für dich, wenn du die ersten 21 Tage des Jahres wirklich intensiv für mehr Selbstliebe gehst.
21 Tage lang erhältst du täglich eine kostenlose Inspiration
Und wenn du spürst, da steckt noch mehr in dir, das dieses Jahr gelebt, gefühlt und erwacht werden will, dann schließe dich dieser exklusiven Frauengruppe an und kreiere dein Leben!
Die Kraft ist nicht in dir - DU BIST DIE KRAFT
Jänner Challenge - Tag NEUNZEHN
Was findest du schön?
Welche Eigenschaften oder Handlungen schätzt du an Menschen?
Was zaubert dir ein Lächeln auf die Lippen oder zumindest ein gutes Gefühl in den Bauch?
Sagst du es Menschen um dich herum, wenn du etwas wundervoll an ihnen findest?
Ach, manchmal habe ich das Gefühl, dass wir Menschen schon ein komisches Volk sind.
Einerseits wissen wir, dass Komplimente, die wirklich ganz ehrlich gemeint sind, unsere Seele streicheln und wie Balsam auf viele unserer Wunden wirken.
Andererseits können wir sie gar nicht wirklich annehmen, weil wir sofort zweifeln daran, oder?
Entweder zweifeln wir daran, dass die andere Person es ehrlich mit uns meint, oder daran ob sie recht hat.
Und wir selbst?
Wir neigen dazu, Komplimente für uns zu behalten, weil wir nicht aufdringlich sein wollen oder der Meinung sind, dass es uns nicht zusteht zu werten. Manchmal sind wir einfach zu feige oder erachten es als unangebracht jetzt ein Kompliment zu machen.
Und wenn wir kurz davor stehen, dann zweifeln wir doch tatsächlich daran, ob der andere es überhaupt hören will. Wir schaffen es, so lange damit zu hadern, bis der Moment ganz sicher verstrichen ist.
Kommt dir das bekannt vor?
Irgendwann habe ich einfach damit angefangen, Komplimente auszusprechen!
Und siehe da, es wird immer leichter und leichter.
Wie eine Sprache die du lernst, oder einen Muskel den wir trainieren.
Einfach tun!
Irgendwann wird es zur Gewohnheit!
Stell dir vor wie viel schöner die Welt wäre, wenn alle Menschen die Komplimente, die ihnen in den Sinn kommen, einfach aussprechen würden.
Und damit wieder neue Menschen anstecken, die dies einfach umwerfend finden und immer so weiter. Wäre das nicht wunderbar?
Nimm dir heute mindestens ein Kompliment lang Zeit:
Mache ein Kompliment
Fang heute damit an!
- Du brauchst heute Menschen um dich - zumindest einen!
- Am besten du gehst in ein Geschäft, in ein Kaffee, zumidest zur Tankstelle
- Beobachte die Menschen
- Was gefällt dir an Menschen?
- Ist es der Mantel der älteren Dame, die Frisur der Kassiererin oder sind es die Schuhe der Kundin?
- Die Ausstrahlung oder das wunderbare Lächeln sind es doch Wert gesehen und wahr genommen zu werden und das auch auszusprechen!
- Vielleicht ist es auch gar nichts äußerliches?
- Freundlichkeit, Arbeitseinsätze oder Leistungen die manche Menschen erbringen, sind wirklich anzuerkennen, findest du nicht?
- Die Hilfsbereitschaft oder das zuvorkommende Verhalten könntest du beobachten und dies als wundervolle Geste betiteln
- Und wenn du mehr entdecken solltest auf deiner Erkundungstour, dann lasse keine Möglichkeit aus, dies auch auszuprechen
- Achte auch auf dein Gefühl, wenn du es aussprichst
- Wie geht es dir dabei?
- Was macht es in dir?
- Ist das nicht erstaunlich!
Mache so oft wie möglich Komplimente und schau
was mit DIR passiert
Es ist wundervoll, sag ich dir :)
DANKE, dass du dir Zeit genommen hast - für DICH <3
Schreib mir gerne deine Erkenntnisse, alles, was du wahrgenommen hast und wie es dir dabei ergangen ist - ich freue mich auf deine Zeilen!
