Jänner Challenge - Tag FÜNF

Hey du wundervolle Frau,

so toll, dass du hier gelandet bist.

Herzlich Willkommen zur kostenlosen Challenge für mehr Selbstfürsorge und Selbstliebe.

Bereits im letzten Jahr hat sie so viele Frauen dabei unterstützt, ganz liebevolle Gewohnheiten besser zu integrieren. Ich freue mich, dass DU dein Jahr bewusster, liebevoller und achtsamer starten möchtest.

Nur ein paar Minuten täglich reichen aus, um konsequent etwas zu verändern.

Die 21-Tage Regel für neue Gewohnheiten!

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. In der Praxis hat sich herausgestellt, dass nach 21 Tagen die inneren Widerstände stark abnehmen und die neue Gewohnheit etabliert ist.

Nimmst du die Challenge an?

Triff die Entscheidung bewusst!

Mach gemeinsam mit einer Freundin mit, oder mit einer ganzen "Frauenrunde".
Tauscht euch aus, erzählt euch gegenseitig, wie wohlig es sich anfühlt, sich Zeit für sich zu nehmen.
Oder schreib mir täglich eine Mail und erzähle mir, was die Übung in dir bewirkt hat.

Wir halten viel mehr durch, wenn wir uns committen.

Und weißt du was?

Am Besten du überlegst dir eine Belohnung für dich, wenn du die folgenden 21 Tage wirklich intensiv für mehr Selbstliebe gehst.

21 Tage lang erhältst du täglich eine kostenlose Inspiration

Und wenn du spürst, da steckt noch mehr in dir, das dieses Jahr gelebt, gefühlt und erwacht werden will, dann schließe dich dieser exklusiven Frauengruppe an und kreiere dein Leben!

Die Kraft ist nicht in dir - DU BIST DIE KRAFT

Yeahhhhh

bereits Tag Fünf - wie cool ist das denn - und du bist dabei!

Umarme dich dafür oder klopfe dir mal auf die Schulter!
Ja, Lob und Anerkennung ist soo wichtig ;)

Bevor es los geht, habe ich noch ein kurzes Video für dich, viel Spaß!

Jänner Challenge - Tag FÜNF

Kennst du das?

Du bist total gut gelaunt, freust dich auf ein bevorstehendes Event und dann ist alles ganz anders, weil eine Person den "Miesepeter" spielt?

Die Frage ist doch, warum hat eine andere Person mehr Macht über dich, als du selbst?

Das ist doch manchmal unheimlich, oder findest du nicht?

Erinnere dich an eine Situation, in der du der Meinung warst, andere haben deine gute Laune weggefegt.
Warst du davor bewusst dazu entschlossen, deine Fröhlichkeit, deine Herzlichkeit, deine Klarheit beizubehalten?

Die klarste Absicht gewinnt!

Nimm dir heute zwei Mal zehn Minuten Zeit!

Du brauchst heute auch andere Menschen, um deine Challenge erfolgreich absolvieren zu können!

Wie wärs mit einem Sonntagsbesuch? 

Andere Menschen, andere Energien - welche Macht verleihst du ihnen?

• Geh in ein Kaffeehaus, besuche jemanden, geh spazieren oder ruf zumindest jemanden an
• Ohne dir Gedanken darüber zu machen - mache es so, wie du es immer gemacht hast - bis heute
  
• Nimm nur wahr wie du dich fühlst, bevor du damit startest
• Und dann fühlst du, ob sich etwas verändert, wenn du mit anderen Menschen bist
• Wie reagierst du auf Sie?
  
• Ändert sich deine Laune?
• Ändert sich dein Energielevel?
• Nach oben, nach unten, dehnt sich etwas aus, oder zieht sich etwas zusammen?
• Wird es kühler oder wärmer in dir?
• Versuche als Beobachterin deiner Selbst alles wahrzunehmen, was da ist
• Danach halte kurz Inne und fühle nach
• Wie leicht gelingt es anderen Menschen dich zu beeinflussen?
• Eher ins positive oder leichter ins negative?
• Be- oder Verurteile dich nicht - es ist menschlich - DU bist MENSCH
  

• Wachse mit jedem Atemzug, richte dich auf
• Strahle, lächle, fühle, wie schön, gut und richtig du bist
• Was willst du erreichen, welches Ziel hast du in der Begegnung?
• Wie willst du aus der Begegnung, dem Gespräch, dem Telefonat raus gehen?
• Werde dir klar über deine Absicht
• Inhaliere deine Absicht - ganz klar - fühlst du die Kraft dahinter?
• Dann mach die zweite Runde
• Wie reagieren die Menschen nun auf dich?
• Ändert sich etwas in dir, oder änderst du etwas an deiner Umgebung?
• Wie ist dein Energiehaushalt währenddessen und wie ist er danach?
• Fühle nach und nimm deine Erkenntnisse wahr

DANKE, dass du dir Zeit genommen hast - für DICH <3

Ich freue mich, wenn du deine Erkenntnisse mit mir teilst!

Schreib mir gerne deine Erkenntnisse, alles, was du wahrgenommen hast und wie es dir dabei ergangen ist - ich freue mich auf deine Zeilen!