Jänner - Journaling - Tag Neun
21-Tage-Journaling-Challenge: Schreib dich ins Jahr 2025!
Beginne das Jahr 2025 bewusst, selbstliebend und kraftvoll.
Meine Journaling-Challenge begleitet dich 21 Tage lang mit inspirierenden Impulsen, die dir helfen, dich auf deine Ziele und Wünsche auszurichten.
So funktioniert die Challenge:
- Jeden Morgen findest du auf meiner Homepage einen Journaling-Impuls von mir.
- Nimm dir 3 Minuten Zeit, um frei zu schreiben, ohne nachzudenken.
- Wähle aus deinem Text ein Wort, einen Satz oder einen Gedanken, der dich durch deinen Tag begleitet.
Was bringt dir Journaling?
✨ Es schenkt dir Klarheit über deine Wünsche und Träume.
✨ Es hilft dir, den Fokus auf dich und deine Bedürfnisse zu lenken.
✨ Es stärkt deine Verbindung zu dir selbst und deine innere Kraft.
✨ - und du bist auf einem grandiosen Weg um das Jahr 2025 zu DEINEM Jahr zu machen. ✨
Doch bevor es losgeht, lass mich dir noch einen kurzen Impuls mitgeben:
Gibt es ein Thema, das immer wieder in deinem Leben auftaucht?
Eines, das dich zurückhält, in alten Zeiten festhält und dir das Gefühl gibt, nicht frei, unbeschwert und selbstbestimmt ins neue Jahr starten zu können?
Genau hier kann eine Systemische Familienaufstellung Wunder wirken.
Gemeinsam schaffen wir Ordnung, Klärung und Befreiung – damit du den Raum hast, voller Selbstliebe und in deiner Kraft deinen Weg ins neue Jahr zu gehen."
Systemische Aufstellung
Systemische Ordnung herstellen, um DEIN Leben zu leben - und NUR deins!
Tag 9: Mein größtes Geschenk an mich
– Erkenne deinen Wert
Wie oft schenken wir unsere Aufmerksamkeit, Zeit und Liebe anderen Menschen?
Das ist etwas Wunderbares, doch manchmal vergessen wir dabei die wichtigste Person: uns selbst.
Heute geht es darum, dir selbst das größte Geschenk zu machen.
Warum ist es wichtig, sich selbst zu beschenken?
Ein Geschenk an dich selbst ist mehr als eine nette Geste – es ist ein Zeichen der Wertschätzung und Anerkennung für deinen eigenen Wert.
Es zeigt dir, dass du wichtig bist und dass du dir erlaubst, gut für dich zu sorgen.
Diese Selbstliebe stärkt dein inneres Fundament und gibt dir die Kraft, auch für andere da zu sein.
Was könnte dein Geschenk sein?
Ein Geschenk kann vieles sein:
- Zeit: Ein Moment nur für dich, ohne Ablenkung.
- Liebe: Eine sanfte Umarmung deiner selbst, ein Lob für deine Stärke.
- Loslassen: Das Abgeben von etwas, das dich belastet.
- Freude: Etwas, das dir ein Lächeln ins Gesicht zaubert – vielleicht ein kleiner Spaziergang, dein Lieblingsessen, ein inspirierendes Buch oder wundervolle Gedanken.
Journaling-Impuls
Überlege heute: Was ist das größte Geschenk, das ich mir heute machen kann?
Beginne deinen Text mit:
"Das größte Geschenk, das ich mir machen kann, ist …"
Lass deine Gedanken fließen und schreibe alles auf, was dir in den Sinn kommt.
Spüre beim Schreiben, wie gut es sich anfühlt, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen.
Übung für den Tag:
Setze dein Geschenk heute bewusst um.
Gönne dir Zeit, Liebe oder Freude und lasse diese Geste der Selbstliebe in dein Herz fließen.
Danach reflektiere:
Wie fühlst du dich?
Was hat dieses Geschenk in dir ausgelöst?
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Mit herzlichen Grüßen,
Monika
Erzähl mir gerne davon, wie es um deine Selbstliebe steht:
Lass mich gerne an deinen wertvollen Erkenntnissen teilhaben!
Teile mir in einem Kommentar mit, welche Einsichten du aus deiner heutigen Journaling-Session gewonnen hast. Ich freue mich darauf, deinen Weg in dieser Challenge zu begleiten und von deinen Erfahrungen zu lesen.