Jänner - Journaling - Tag Zwanzig
21-Tage-Journaling-Challenge: Schreib dich ins Jahr 2025!
Beginne das Jahr 2025 bewusst, selbstliebend und kraftvoll.
Meine Journaling-Challenge begleitet dich 21 Tage lang mit inspirierenden Impulsen, die dir helfen, dich auf deine Ziele und Wünsche auszurichten.
So funktioniert die Challenge:
- Jeden Morgen findest du auf meiner Homepage einen Journaling-Impuls von mir.
- Nimm dir 3 Minuten Zeit, um frei zu schreiben, ohne nachzudenken.
- Wähle aus deinem Text ein Wort, einen Satz oder einen Gedanken, der dich durch deinen Tag begleitet.
Was bringt dir Journaling?
✨ Es schenkt dir Klarheit über deine Wünsche und Träume.
✨ Es hilft dir, den Fokus auf dich und deine Bedürfnisse zu lenken.
✨ Es stärkt deine Verbindung zu dir selbst und deine innere Kraft.
✨ - und du bist auf einem grandiosen Weg um das Jahr 2025 zu DEINEM Jahr zu machen. ✨
Doch bevor es losgeht, lass mich dir noch einen kurzen Impuls mitgeben:
Gibt es ein Thema, das immer wieder in deinem Leben auftaucht?
Eines, das dich zurückhält, in alten Zeiten festhält und dir das Gefühl gibt, nicht frei, unbeschwert und selbstbestimmt ins neue Jahr starten zu können?
Genau hier kann eine Systemische Familienaufstellung Wunder wirken.
Gemeinsam schaffen wir Ordnung, Klärung und Befreiung – damit du den Raum hast, voller Selbstliebe und in deiner Kraft deinen Weg ins neue Jahr zu gehen."
Systemische Aufstellung
Systemische Ordnung herstellen, um DEIN Leben zu leben - und NUR deins!
Tag 20: Loslassen, was nicht mehr dienlich ist
– Ballast abwerfen
Loslassen ist ein kraftvoller Akt der Selbstliebe.
Es bedeutet, sich bewusst von dem zu trennen, was keinen Platz mehr in deinem Leben hat.
Ob es alte Gewohnheiten, toxische Beziehungen oder begrenzende Glaubenssätze sind – loszulassen schafft Raum für Wachstum und Heilung.
Warum Loslassen wichtig ist
Alles, was du festhältst, kostet Energie.
Wenn du lernst, loszulassen, fühlst du dich leichter, freier und offener für Neues.
Es ist wie ein Frühjahrsputz für dein Inneres.
Journaling-Impuls
Überlege heute:
Was hindert mich daran, frei zu sein?
Beginne deinen Text mit:
"Heute lasse ich los, weil …"
Spüre, wie sich deine Gedanken klären und deine Energie dadurch steigt.
Übung für den Tag:
Stell dir das geschriebene Wort in deiner Handfläche vor.
Geh hinaus und puste es von deiner Handfläche weg. Übergib es dem Wind, der es mitnimmt und wegträgt.
Fühle die Leichtigkeit, die danach entsteht.
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Diese helfen dir, deine innere Kraft zu entfalten und deine Selbstfürsorge sowie Selbstliebe zu stärken.
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Mit herzlichen Grüßen,
Monika
Erzähl mir gerne davon, wie es um deine Selbstliebe steht:
Lass mich gerne an deinen wertvollen Erkenntnissen teilhaben!
Teile mir in einem Kommentar mit, welche Einsichten du aus deiner heutigen Journaling-Session gewonnen hast. Ich freue mich darauf, deinen Weg in dieser Challenge zu begleiten und von deinen Erfahrungen zu lesen.