Jänner - Journaling - Tag Siebzehn
21-Tage-Journaling-Challenge: Schreib dich ins Jahr 2025!
Beginne das Jahr 2025 bewusst, selbstliebend und kraftvoll.
Meine Journaling-Challenge begleitet dich 21 Tage lang mit inspirierenden Impulsen, die dir helfen, dich auf deine Ziele und Wünsche auszurichten.
So funktioniert die Challenge:
- Jeden Morgen findest du auf meiner Homepage einen Journaling-Impuls von mir.
- Nimm dir 3 Minuten Zeit, um frei zu schreiben, ohne nachzudenken.
- Wähle aus deinem Text ein Wort, einen Satz oder einen Gedanken, der dich durch deinen Tag begleitet.
Was bringt dir Journaling?
✨ Es schenkt dir Klarheit über deine Wünsche und Träume.
✨ Es hilft dir, den Fokus auf dich und deine Bedürfnisse zu lenken.
✨ Es stärkt deine Verbindung zu dir selbst und deine innere Kraft.
✨ - und du bist auf einem grandiosen Weg um das Jahr 2025 zu DEINEM Jahr zu machen. ✨
Doch bevor es losgeht, lass mich dir noch einen kurzen Impuls mitgeben:
Gibt es ein Thema, das immer wieder in deinem Leben auftaucht?
Eines, das dich zurückhält, in alten Zeiten festhält und dir das Gefühl gibt, nicht frei, unbeschwert und selbstbestimmt ins neue Jahr starten zu können?
Genau hier kann eine Systemische Familienaufstellung Wunder wirken.
Gemeinsam schaffen wir Ordnung, Klärung und Befreiung – damit du den Raum hast, voller Selbstliebe und in deiner Kraft deinen Weg ins neue Jahr zu gehen."
Systemische Aufstellung
Systemische Ordnung herstellen, um DEIN Leben zu leben - und NUR deins!
Tag 17: Dankbarkeit für die kleinen Dinge
– Fülle im Alltag entdecken
Dankbarkeit ist wie ein Magnet für Freude und Zufriedenheit.
Wenn wir beginnen, die kleinen Dinge im Leben zu schätzen, fühlen wir uns plötzlich reich und erfüllt.
Warum Dankbarkeit wichtig ist
Dankbarkeit bringt uns zurück in den gegenwärtigen Moment.
Sie lenkten unseren Fokus weg von dem, was fehlt, hin zu dem, was wir bereits haben.
Studien zeigen, dass Dankbarkeit nicht nur unsere Stimmung hebt, sondern auch unser Immunsystem stärkt.
Journaling-Impuls
Denke an drei kleine Dinge, die dein Leben bereichern und erfüllen.
Beginne deinen Text mit:
"Heute bin ich dankbar für …"
Lass dich überraschen, wie viele kleine Freuden du in deinem Alltag entdeckst.
Übung für den Tag:
Schreibe jeden Tag mindestens eine Sache der Dankbarkeit auf einen kleinen Zettel und lege ihn in ein Glas der Dankbarkeit.
Schau am Ende des Monats hinein und erlebe, wie reich dein Leben ist.
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Mit herzlichen Grüßen,
Monika
Erzähl mir gerne davon, wie es um deine Selbstliebe steht:
Lass mich gerne an deinen wertvollen Erkenntnissen teilhaben!
Teile mir in einem Kommentar mit, welche Einsichten du aus deiner heutigen Journaling-Session gewonnen hast. Ich freue mich darauf, deinen Weg in dieser Challenge zu begleiten und von deinen Erfahrungen zu lesen.