Jänner - Journaling - Tag Achtzehn
21-Tage-Journaling-Challenge: Schreib dich ins Jahr 2025!
Beginne das Jahr 2025 bewusst, selbstliebend und kraftvoll.
Meine Journaling-Challenge begleitet dich 21 Tage lang mit inspirierenden Impulsen, die dir helfen, dich auf deine Ziele und Wünsche auszurichten.
So funktioniert die Challenge:
- Jeden Morgen findest du auf meiner Homepage einen Journaling-Impuls von mir.
- Nimm dir 3 Minuten Zeit, um frei zu schreiben, ohne nachzudenken.
- Wähle aus deinem Text ein Wort, einen Satz oder einen Gedanken, der dich durch deinen Tag begleitet.
Was bringt dir Journaling?
✨ Es schenkt dir Klarheit über deine Wünsche und Träume.
✨ Es hilft dir, den Fokus auf dich und deine Bedürfnisse zu lenken.
✨ Es stärkt deine Verbindung zu dir selbst und deine innere Kraft.
✨ - und du bist auf einem grandiosen Weg um das Jahr 2025 zu DEINEM Jahr zu machen. ✨
Doch bevor es losgeht, lass mich dir noch einen kurzen Impuls mitgeben:
Gibt es ein Thema, das immer wieder in deinem Leben auftaucht?
Eines, das dich zurückhält, in alten Zeiten festhält und dir das Gefühl gibt, nicht frei, unbeschwert und selbstbestimmt ins neue Jahr starten zu können?
Genau hier kann eine Systemische Familienaufstellung Wunder wirken.
Gemeinsam schaffen wir Ordnung, Klärung und Befreiung – damit du den Raum hast, voller Selbstliebe und in deiner Kraft deinen Weg ins neue Jahr zu gehen."
Systemische Aufstellung
Systemische Ordnung herstellen, um DEIN Leben zu leben - und NUR deins!
Tag 18: Deine innere Stärke entdecken – Der Anker in dir
Innere Stärke ist wie ein stiller Begleiter, der uns durch die Höhen und Tiefen des Lebens trägt.
Sie zeigt sich oft in Momenten, in denen wir sie am wenigsten erwarten – wenn wir Herausforderungen trotzen und "gerade deshalb" weitermachen.
Wenn wir mutige Entscheidungen treffen oder wenn wir für uns selbst einstehen.
Warum es wichtig ist, deine innere Stärke zu spüren
Wenn du deine Stärke anerkennst, wächst dein Vertrauen in dich selbst.
Sie gibt dir die Zuversicht, dass du alles meistern kannst, was dir begegnet.
Deine innere Stärke ist auch ein Ausdruck deiner Einzigartigkeit – sie ist geprägt von deinen Erfahrungen, deinen Werten und deinem Willen, weiterzugehen.
Journaling-Impuls
Erinnere dich an einen Moment, in dem du besonders stark warst.
Was hast du daraus gelernt?
Wie zeigt sich deine Stärke heute?
Beginne deinen Text mit:
"Ich spüre meine innere Stärke, wenn …"
Lass deine Gedanken fließen und erkenne, wie kraftvoll du bist – in kleinen und großen Dingen.
Übung für den Tag:
Stelle dich heute bewusst vor einen Spiegel und nimm dir einen Moment, um dich anzusehen.
Sage dir laut:
"Ich bin stark. Ich habe alles, was ich brauche, in mir."
Wiederhole diesen Satz mehrmals und spüre, wie deine Stärke in dir aufsteigt.
Zusätzlich kannst du eine Liste von drei Eigenschaften oder Fähigkeiten aufschreiben, die dich stark machen.
Trage sie bei dir und erinnere dich den ganzen Tag daran, dass diese Stärke immer in dir ist.
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Diese helfen dir, deine innere Kraft zu entfalten und deine Selbstfürsorge sowie Selbstliebe zu stärken.
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Mit herzlichen Grüßen,
Monika
Erzähl mir gerne davon, wie es um deine Selbstliebe steht:
Lass mich gerne an deinen wertvollen Erkenntnissen teilhaben!
Teile mir in einem Kommentar mit, welche Einsichten du aus deiner heutigen Journaling-Session gewonnen hast. Ich freue mich darauf, deinen Weg in dieser Challenge zu begleiten und von deinen Erfahrungen zu lesen.