Verstrickung lösen - Bindung heilen
Die erste Frauenzeit 2023 trug den gleichen Namen und fand erst vor ein paar Tagen statt. Frauen, die Heilung erfahren wollten in einer Beziehung zu Menschen, starken Gefühlen, oder unerklärlichen Verstrickungen, sind an diesem Samstag im Jänner zusammen gekommen.
Auch um sich gegenseitig zu unterstützen!
Vielleicht war es ihnen zu Beginn gar nicht so bewusst, welch tragende und wichtige Rolle sie für all die anderen wundervollen Frauen in diesem geschützten Raum tragen würden - aber alle übernahmen diese Rolle mit einer solchen Präsenz, Hingabe und Zärtlichkeit, die mich ganz seelig stimmt.
Weil es sie gibt!
Diese Liebe. Diese besondere, tiefe, weiche und so liebevolle Liebe, die sich fremde Frauen an diesem Tag erwiesen haben, ohne diese an eine Bedingung zu knüpfen.
Einfach da sein!
Mittragen, mitfühlen, gemeinsam gehen, heilen, lachen und weinen. So fremd und doch so vertraut, im gemeinsamen Ziel zueinander stehend.
Gemeinsam, getragen, genährt in der weiblichen Energie zu sein ist eine heilende Erfahrung für sich - für die zu beschreiben es viel zu wenige Worte gibt.
Frauen sind so viel stärker und machtvoller, als sie sich selbst begreifen.
Sie durften da sein, mitten unter uns, einfach auftauchen um oft gleich danach wieder zu verschwinden. Die Erlaubnis, da sein zu dürfen, scheint dem Zweifel seine Größe zu nehmen.
Eigenständigkeit und Leichtigkeit machte sich breit.
Briefe wurden dem Feuer übergeben und der weiße Salbei trug zur Reinigung bei.
Es tauchte auf, was da sein wollte. Unerwartet und überraschend!
In einem geschützten Rahmen zeigen sich oft Themen, die vorher nicht da sind.
Weil jetzt die Zeit reif ist.
Wenn sich das Herz öffnet und der Geist ruhiger wird.
Heilung tut so gut!
Jede Frau bekam ihre Zeit und ihren Raum, in dem sie ihr ganz persönliches Ritual vollzog, so konnten sich Fragezeichen auflösen und Neues an Plätze rücken, die dann frei wurden.Veränderung zu begrüßen ist Übungssache und bestimmt nicht immer einfach.
Erst das Erkennen der neugewonnen Leichtigkeit, lässt uns gefallen daran finden.
Wie kann ich zu Hause Verstrickungen lösen?
- Bereite zwei gegenüberliegende Sitzplätze vor. Ob das Stühle oder Bodensitzkissen sind, bleibt ganz dir überlassen
- Lege mit einer Wolle eine liegende acht um die beiden Plätze. Das repräsentiert die Verbindung
- Lege dir eine Schere zurecht
- Entzünde eine Kerze
- Du nimmst auf einer Seite Platz
- Auf deinem gegenüberliegenden Platz visualisiert du die Person, das Gefühl, die Situation, die Verstrickung, die du lösen möchtest
- Nimm dazu ein paar tiefe Atemzüge und spüre die Verbindung
Sprich dann folgende Sätze:
- Beschreibe
kurz das Verhältnis zueinander. Wie habt ihr zueinander gefunden, wie lange geht ihr schon einen Weg gemeinsam. Erzähle was kommt, alles was dir dazu einfällt
"Liebe/r ...........wir waren so und so lange ein Paar....., du kamst als Krankheit zu mir...., du bist mein Kind, dass so und so lange bei mir wohnte.....)
- Was war die Ursache der Trennung oder warum möchtes du die Verstrickung lösen?
- Definiere klar die
Verantwortlichkeiten und Zuständigkeiten.
- Nimm zu dir, was deine Verantwortung
ist, und sprich deinem Gegenüber auch klar die Verantwortlichkeit zu, die
dorthin gehört.
"Ich trage die Verantwortung für...die Verantwortung für... übernehme ich voll und ganz.....deine Verantwortung für..... liegt darin.....die Verantwortung für...liegt bei dir, ich gebe sie dir zurück...)
- Hast
du etwas zu tragen versucht, dass nicht deine Last war?
- Hast du etwas auf
dich genommen, aus schlechtem Gewissen, Schuld- oder Schamgefühl, dass
nicht zu dir gehört?
- Was trägst du, weil andere dir die Verantwortung dafür gegeben haben?
- Was
trägst du noch an Verantwortung, dass dich Überfordert, weil du es nicht
tragen kannst oder darfst?
"Ich trage...... zb. Schuld.... die nicht meine ist.....Ich kenne meine Verantwortung für ....und nehme sie zu mir..... Ich gebe alle Teile, die nicht zu mir gehören an die richtige Position zurück!"
- Welche Rolle habe ich nun in unserer Beziehung und welche Rolle hast du?
- Definiere die Rollen ganz klar! Klarheit und Sicherheit sollst du in deiner Rolle finden, damit die Unsicherheit weichen kann.
"Ich war z.B.: deine erste Frau und
jetzt bin ich deine Ex-Frau. Du warst mein erster Mann und jetzt bist du mein
Ex-Mann. Wir sind die Eltern von....." usw.
- Ich ehre dich als.....
- Schaue mit wohlwollendem Blick auf dein Gegenüber und schenke ihm/ihr das Gefühl der Ehre.
"Ich gebe dir die Ehre als.....ich ehre dich......", mit einer freundlichen Geste.
Du könntest dich verneigen, eine Kerze entzünden oder Rosenblätter verstreuen.
- Sprich deinen Dank aus!
- Wofür bist du dankbar....
- Was hast du in dieser Bindung erlebt, dass dich jetzt noch bereichert?
- Was kannst du dir aus dieser Beziehung mitnehmen?
"Ich danke dir, für ......
(die schöne Zeit, das Lerngeschenk, die gemeinsamen Kinder, die andere
Sichtweise...)
Ich danke mir, dass ich diese Beziehung mit dir geführt habe, weil ......(ich
dadurch gelernt habe...., mir folgendes mehr möglich ist....., diese besonderen
Geschcnke erhalten habe..... dieses Leben führen kann....)
- Gib dir und deinem gegenüber die Erlaubnis, das Leben verantwortlich in die eigene Hand zu nehmen
"Ich entlasse dich aus unserer Verbundenheit und gebe dir meinen Segen und meine Erlaubnis, dein Leben eigenständig zu leben. Du bist frei, die Dinge so zu tun, wie du sie tun möchtest. Du bist frei, die Wahl zu treffen, wie du sie treffen möchtest."
"Ich entlasse mich aus
unserer Verbundenheit und gebe mir meinen Segen und meine Erlaubnis, mein Leben
eigenständig zu leben. Ich bin frei, die Dinge so zu tun, wie ich sie tun
möchte. Ich bin frei, die Wahl zu treffen, wie ich sie treffen möchte."
- Vollziehe nun die Trennung mit dem Durchschneiden des Überkreuzungspunktes der liegenden Acht. Lasse für dich einen eigenständigen Kreis entstehen und für dein Gegenüber auch.
"Liebe/r .........mit dem folgenden durchschneiden des Bandes, trenne ich unsere Verbindung. Wir gehen in Liebe auseinander und ab nun getrennte Wege. Deine Entscheidungen beeinflussen mich nicht mehr und meine Entscheidungen beeinflussen dich nicht mehr.
Wir können uns ab nun in Wohlwollen und Wertschätzung begegnen.
Ich segne alle Wesen, die Veränderung durch unsere Trennung erfahren.
Ich segne dich und deinen weiteren Weg.
Ich segne mich und meinen weiteren Weg.
Halte kurz inne - Atme tief - Puste die Kerze aus und lass dein Gegenüber ziehen
Namasté
Monika
Hast du schon gesehen?
Ende März ist es Zeit für uns Frauen in die Selbstliebe vollkommen einzutauchen, in der Selbstfürsorge zu baden und damit den eigenen Wert völlig neu zu definieren :)
